Ergonomi

En bra ergonomi på kontoret handlar inte bara om bekväma stolar och justerbara skrivbord – det är grunden för både hälsa, trivsel och produktivitet. Genom att skapa en ergonomisk arbetsmiljö minskar du risken för belastningsskador, stelhet och trötthet, samtidigt som koncentrationen och arbetsglädjen ökar. Små förändringar, som rätt sittställning, höj- och sänkbart skrivbord och ergonomiska tillbehör, kan göra stor skillnad för hur kroppen mår under en lång arbetsdag. Oavsett om du arbetar hemifrån eller på kontor, är det viktigt att tänka på hur din arbetsplats är utformad. En bra kontorsstol som ger stöd för rygg och nacke, rätt skärmhöjd och en genomtänkt belysning är avgörande faktorer för att förebygga värk och stress. Ergonomi handlar också om variation – att växla mellan att sitta och stå, ta korta pauser och skapa rörelse i vardagen.